閉じる
  1. 夏物衣類しまう時の注意こんなことしとけば来シーズン快適
  2. 致命的なエラー:最大実行時間が30秒を超えました TCDテンプレートイ…
  3. 消防操法1番員振られる どうする?
  4. ズパゲッティ バッグの編み方初心者はこうしよう
  5. ストロベリームーン なぜ赤い?その理由
  6. カーボンヒーター 山善 DC-S096-Wを買っての感想
  7. 4歳女の子におすすめクリスマスプレゼントはこれ!
  8. リンナイ「RS31W13A18RX」が最安値|水無し両面でサンマが上手…
  9. 消防操法2番員(ポンプ車)タイム縮めるにはここがポイント
  10. 大雪になったら注意すること
閉じる
閉じる
  1. タイル 錆び取り玄関や自転車置き場の赤い錆に困ったら
  2. 京都 鉄道博物館 所要時間子供連れの場合は?穴場時間帯など
  3. 非常に緊急  ぷららプロバイダーサービス情報 というメール
  4. レンタル wifi 国内使用で無制限のおすすめはこれです。
  5. ハンドルを回すと異音がするときの対処AZR60ノアの場合
  6. デジカメ画像がPCで読み込めない、読める画像もある場合の対処
  7. 煽り運転あわないために気をつけること
  8. pta役員 お願いの仕方され方
  9. エックスサーバーでのco.jpドメイン取り方とその設定方法
  10. 2019氷ノ山国際スノーフェスティバルへ行こう
閉じる

どうする?こんなとき

運動会に間に合う1日で足が速くなる方法はこれ

運動会速く走る
スポンサーリンク

運動会の季節ですね うちの子は走るのが遅くてなんだか運動会も憂鬱みたい・・何とかしてあげたい
というお母さん、
いい方法があるんです^^
この方法を使えば1日で足が速くなります。
お子さんにこのことを教えてあげてください。
きっと役立ちますよ。

 運動会 1日で足が速くなるためには 腕 

まずは腕の振りを変えましょう。
腕の振りでかなり変わります。

腕を振るのではなく 肘を振るという意識

よく横に振ったりしてる子がいますが ダメです。

ふり幅が小さいのも ダメです。

しっかりと肘を後ろに引き前にも振る

この振りで 1歩あたりの幅が大きく取れます。

ふり幅を大きくするのがコツです。
そして脚を上げること、
これは腕を振ることで連動して脚が上がってきます。

歩く時に腕を振らずに歩いてみてください。どうです?歩きにくいのが分かりますね。

そして今度は腕を振って歩いてみてください。 どうです?歩きやすいでしょう。

この原理で腕を正しく振って走れば早くなるということです。

後は回転を上げていけば早くなります。

 運動会 1日で足が速くなるためには  スタートが肝心 

スタートは大事です。

スポンサーリンク

スタート時は加速をつける段階なので 走りにくいです。
ここで走りにくいからと言って力を抜くと遅れます。
しかしここは全力で走り早くスピードに乗るようにしましょう。

まっすぐに走ることも大事です。横にふらふらと行くとその分遅くなります。

 運動会 1日で足が速くなるためには ゴール手前で力を抜くな  

よくあることなんですが ゴール手前でもう力を抜いてしまう子・・・これはいけません!

ゴールは ゴールの10M先にあると思って走り切ることが大事です。

  運動会 1日で足が速くなるためには 緊張をぶっとばせ! 

最初から最後まで真剣に走り切る精神力を養いましょう 緊張は大敵です。
スタートする前に おどおどしたりしていると もういい結果は出ません。
自分の走りを見ておけ!!君たち!! くらいの気持ちで臨みましょう。

そのためにも十分な練習が必要です。それが自信に変わります、

そのため、このことに関しては1日ではどうにもなりません。
練習を積み重ねましょう。

どうするこんなときTOP

スポンサーリンク

関連記事

  1. 運動会のお弁当レシピ

    運動会のお弁当レシピちょっと変えたい

  2. 運動会PTA競技

    運動会のPTA競技に出るのは損?得?

  3. 運動会ビデオうまい撮り方

    運動会のビデオカメラ撮り方のコツはこここに注意すればきれいに撮れ…

おすすめ記事

  1. タイル 錆び取り玄関や自転車置き場の赤い錆に困ったら
  2. 京都 鉄道博物館 所要時間子供連れの場合は?穴場時間帯など
  3. 非常に緊急  ぷららプロバイダーサービス情報 というメール
  4. レンタル wifi 国内使用で無制限のおすすめはこれです。
  5. ハンドルを回すと異音がするときの対処AZR60ノアの場合

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


スポンサーリンク

ピックアップ記事

  1. 六本木付近駐車場
    六本木付近で確実にすぐに駐めれる駐車場を探していたならここで探して予約するのが一番です。六本…
  2. 塚原牧場 梅山豚
    茨城の高級な豚肉「梅山豚」が青空レストランで紹介されます。この豚は中国原産の豚でその読み方は…
  3. コボスタ宮城穴場駐車場
    コボスタ宮城は車を置くところに困ります・・・。駐車券は前売り制となっています。駐車券を持って…
  4. 十五夜
    今年こそ十五夜をやってみたいって思っている場合 何をどう飾ればいいのか?お団子をピラミッドみたい…
  5. 行政ポイントの導入
    商店街でポイントカード事業をしていて 最近ポイント利用も落ち このままではポイント事業の存続も危うい…
  6. リラックス入浴
    デスクワークばかりでフラストレーションも最高値に・・・・家に帰って楽しみはお風呂でゆったりまったり^…
  7. 黒壁スクエア
    滋賀県は長浜の黒壁スクエアに行ってきました。長浜は琵琶湖の北東部にあり江戸時代から明治時代にかけ…
  8. 神宮外苑花火大会部屋から花火
    神宮外苑花火大会は 8月20日開催です。多くのアーティストが出演することで大人気の花火大会でもありま…
  9. ノア 後のドア開かない
    ノアAZR60も古くなると 後ろの席のドアが何かに引っ掛かって開かなくなることがあります。最初は…
  10. 天ぷら火災 マヨネーズ
    天ぷらを揚げてるときにちょっと他の用事をしたり電話でしゃべっていたりで天ぷら鍋火災になる場合がおおい…
ページ上部へ戻る