どうする?こんなとき

季節の行事の疑問?普段何気ない疑問?色々と分からないことがたくさんあります。そんな疑問を少しでも解決^^ 参考になれば幸いです。

困りごと

忘年会の前に食べておくと酔いが和らぐものはこれ

投稿日:2016年12月14日 更新日:

スポンサーリンク

忘年会の季節ですね。忘年会が大好きな人と 大嫌いな人色々ですね。
忘年会は好きだけれど お酒が弱くて 飲まされて困るって人もいます。
そんなお酒が苦手な人が楽になる?そんな事前に体に入れておくとよいものを探してみました。

 なぜお酒に酔うのか? 

人それぞれなんですが 体内でアルコールを分解する酵素を持ってる人といない人。持ってはいるけどその働きが弱い人
アルコール分解酵素をどれだけ持っているかが決め手です。
こればっかりは生まれ持ってのことですからね・・・。

分解されずに血中にアルコールが取り込まれて全身を回るので酔っちゃうんですね。
この量が酵素の働きでで少なくなるか 多くなるかでその人がお酒に強い・弱いが決まります。

なるべく酔いたくない人はではどうすればいいのでしょうか?

 忘年会の前におなかに入れておくとよい食べ物 

 

よく言われているのが

牛乳やヨーグルト
胃壁に脂肪の膜が出来てアルコールの吸収が穏やかになると言われています。
牛乳も脂肪分のおおいのがお勧めです。

ウコン
良く売っていますね ウコンの飲料はアルコールの分解を助ける成分が入っています。
しかし飲んですぐには効かないので 忘年会が始まる前に前もって飲んでおきましょう。

スポンサーリンク

 忘年会の最中にできる酔いの軽減方法 

飲んでしまってからも気をつけておくといいことがあります。

お酒と同じ量を目安として 水を飲むことです。
少しでもアルコールを薄めて排泄で体外に早く出しましょう。

食べるものを選ぶのも一つの手です。
たんぱく質を含む食べ物を選んで食べるといいです。
タンパク質はアルコールの分解を高めます。

 なのでお酒の席には「やっこ」がメジャーなんですね。

レバーもそのビタミンが肝臓の機能を高めます。
 

 忘年会終わった後にもできる酔いの軽減方 

やっぱり水を飲むことです。水を飲んで体内のアルコールを薄め
そして排泄で体外にアルコールを出してしまいます。

そしてシジミのスープやみそ汁と飲んでおくと肝機能の助けとなります。

 まとめ  

避けては通れない忘年会であるならば 事前の準備や宴会中のできること
そして終わったとにできることがあります。

翌朝元気に起きれるようにやれることはやっておきましょう。

どうするこんなときTOP

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-困りごと
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

あがり症克服方法

あがり症をなんとか克服したいどうする?

スポンサーリンク あがり症の方は仕事のプレゼンやスピーチなど、または他にも自治会や学校のPTAなど役員になれば何かしら 人前でしゃべらないといけなくなります。  あがり症の方は自分があがってしまうとい …

急な停電対処法

停電?急に部屋の電気が消えた時どうする?

スポンサーリンク 停電?普通に部屋で過ごしていた時に電気が消えた・・・・。 窓の外を見てみるとよその家は電気がついてる様子。 自分の家だけが停電してる??またはこの部屋だけ停電・・。 そんな時はこうし …

詐欺メール

預金口座___差押え通知※___差押え回避方法について などのメールが来たらどうする

スポンサーリンク 預金口座___差押え通知※___差押え回避方法について と言うメールが来たらどうします? ちょっとびっくりしますがこんなメールは詐欺メールです。 内容はこんな感じですね。 ===== …

Tシャツ臭う

Tシャツ・ポロシャツが臭い・・・洗ってるのに・・の場合こうする

スポンサーリンク 去年着ていたTシャツやポロシャツが 汗をかくとなんだか雑巾のような臭いがする。 こんなの着ていたらきっと周りの人も気づいてるんじゃないか・・。 そんなこと気になってますよね。 ちゃん …

債務整理

債務整理の流れを知り専門家に電話が解決への一歩、勇気をもって!

スポンサーリンク あなたが小規模事業者で信金などから融資を受けていて この不景気でその返済もままならず延滞を起こしたりしていますか? 延滞は3回まではなんとかこうとか信金も許してくれますが 延滞が4回 …

サイト内検索

この24時間の人気記事