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どうする?こんなとき

卵酒の作り方とその効能、飲むタイミング

卵酒
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卵酒といえば 冬に入ると風邪の季節でもありますね・・・。一旦風邪をひくと自分もしんどいですが家族にも感染ったりして
子供であれば学校休んだりそれに伴ってお母さんもパートを休んだりと大きく影響します。

なんとか最初の風邪ひきさんで幕を下ろさないと大変ですね^^
そんな時昔から卵酒は効くと言われています。

しかしそんなもの飲んだこと無い方はその作り方やどんなことに効くのか?いつのタイミングで飲めばいいのか?
分からないことだらけではないでしょうか?

そんな卵酒初心者さんにアドバイスです。

でもこんなの売ってありますね^^

 卵酒の作り方 

あなたが一番知りたい卵酒の作り方をまずはお教えします。

たまご酒の作り方 材 料(2人分)

日本酒 180cc
卵 1個
きび砂糖 大さじ1

作り方

まず日本酒を鍋で温めます。

熱燗程度に温まればそこに卵と砂糖を投入!この時卵は茶こしなどでこしたほうがカラザなどが入らずいいです。

弱火でかき混ぜて白っぽくなれば完成です^^

とっても簡単ですね。

 卵酒の効能 

なんで卵酒が風邪に効くのでしょう?

それは 汗で失われた水分を補給することと

お酒によって血行をよくして体温を上昇させ 寝付きをよくしてくれます。

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卵白に含まれる糖分・アミノ酸が風邪のウィルスと闘うための重要な栄養素なんです。

他に塩化リゾチームは殺菌作用があり よく聞きますよね風邪薬の成分で^^

これらの効能で風邪の菌をやっつけて直すという効果なんです。

 卵酒の飲むタイミング 

で、卵酒をいつ飲めばいいのか?やはり本格的に風邪をひいてしまったら卵酒でもなかなか難しいです・・・。

やはり風邪のひきはじめが一番効果があり ちょっとおかしいかも??って言うタイミングの逃さずに

卵酒で一気に治してしまいましょう。

本格的にひいてしまったら もう病院行きですね・・・。そうなるまでの処置としてこの卵酒を飲んでみましょう。

ひいてからでも栄養補給にもなりますし 直すために飲むのではなく栄養補給のつもりで飲めばいいと思いますよ^^

 まとめ 

卵酒は簡単に作れるので一度作ってしまえば作り方を忘れるってことが無いくらい簡単です。

ちょっと風邪をひくかもしれないというタイミングで飲めば かなり効果があります。

お酒は 体を温め睡眠導入に効果があり 卵は栄養と風邪菌を撃退する効果があります。

外国では卵・牛乳・ブランデーなどの同じような飲み物がありますから バリエーションを増やしてもいいですね^^

これらがその外国のいわゆる卵酒です。

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