閉じる
  1. 今年こそ十五夜したい人は必見!飾りは何をどう飾ればいいの?
  2. 雪かきの効率の良い仕方と注意点
  3. 福岡天神周辺で確実に止めれる駐車場はここ
  4. 普段便秘しない高齢母親がそんなことになったら考えること
  5. 夏休み海でゴムボート乗る なら気をつけること
  6. 京都府宮津祭り日程と見どころ
  7. 電気ケトルの中が黒くなって・・どうしたら
  8. 子供会の廃品回収の段取り意外な落とし穴とか
  9. 神戸アンパンマンミュージアムの感想
  10. クリーニングに出したジャンパーが本当にカチカチになったら
閉じる
閉じる
  1. 小さな旅館やホテル経営の方朗報 通訳機器のおすすめ
  2. 石川県の「いしる」と「こんかいわし」「フグの子へしこ」通販するならどこ…
  3. お見合い 気をつけること男性版 彼女らはあなたのこんなところ見ている
  4. Apple ID は一時的にロックされています。というメールは詐欺?
  5. レンタルサーバーにワードプレスを複数作成ならおすすめはここ
  6. メダカ 種類 高いのから安いのまで豊富さに驚き
  7. 京都市の河川水位情報やライブカメラ画像を見るにはこのサイトがおすすめ
  8. 長浜・北びわ湖大花火大会場所とおすすめの見方
  9. 韓国語で会話がしたい理解したい!韓国語基礎の習得に適した教材はこれ
  10. 朝目覚めが悪いしだるいふらついたりめまいがするのであれば考えること
閉じる

どうする?こんなとき

鼻うがいは生理食塩水でするとすっきり

鼻うがい 生理食塩水
スポンサーリンク

鼻うがいをすると花粉症もかなり楽になります。症状のひどい人は本当につらいですもんね。
花粉症の無い沖縄や台湾でこの時期だけ移住して仕事をすることを奨励している会社もあるくらいですから。
この場合住居費や旅費の補助として10万円も出してくれる会社もあるってニュースでやっていました。

避難できない方は毎日の日課として「鼻うがい」をされてはどうでしょうか?
鼻うがいをすれば花粉を洗い流してかなり楽になります。
そのためにも鼻うがいのやり方を覚えてチャレンジしてみてください。

 鼻うがいの前に生理食塩水を作る 

生理食塩水鼻うがいをすると痛くなくできます。
これは人間の体液と同じ塩分濃度だからです。

生理食塩水さえ作れれば 鼻うがいも簡単ですね。

生理食塩水の濃度は  0.9%

この濃度を作ろうとすると

1リットルの水に9グラムの食塩を溶かせば出来上がりです。

しかし!

ここで注意しないといけないのは元になる水です。
水道水であってもいったん煮沸して使いましょう。

これはなぜかと言うと水道水だって安全ではないかもしれないからです。
井戸水簡易水道などは絶対に煮沸しましょう。

水の中に細菌アメーバなどがいた場合 飲むには人間の胃で死滅しますが
鼻から入れた場合そのまま体内に入り込んでしまう恐れがあります。

テレビ番組で池で遊んでいた子供が謎の原因不明の病気になりよくよく調べてみるとアメーバーが脳まで侵入していた。
などとやっていました。

日本でもこのようなことが起きる可能性も無いとは言えません。
しっかりと水は煮沸しましょう。

ミネラルウオーターを使ってもいいですね^^

 鼻うがいのやり方 

用意するもの

  • 生理食塩水
  • 洗面器
  • タオル
鼻うがいビギーナー編
  • 生理食塩水を20度から30度に温める
  • 洗面器に温めた生理食塩水を入れる
  • 片方の鼻の穴をふさぎ洗面器に顔を近づけもう片方から生理食塩水を吸い込む
  • 顔を上げ飲み込まないようにして元の鼻から出す。
  • 3から5回繰り返す。
  • もう片方の鼻で同じことを繰り返す

慣れたらもうちょっと難度を上げてみましょう

鼻うがいエキスパート編
  • 吸うまでは同じ
  • 吸った時に今度は上を向き水を口に回します。
      強く吸わないと口まで行きません。
  • で、口から水を出します。
  • こうすると鼻と喉の境目まできれいに洗えます。
    しかしこれは慣れてからのことにしましょう。

    スポンサーリンク

 鼻うがい 売ってるものでやる 

生理食塩水にしても鼻うがいにしても作ったりせずに簡単に済ませたいということもあります。
この場合売っているものを使うとより簡単にできます。

簡易タイプと据え置きタイプ お出かけ用と家用にいいですね

専用の洗浄剤はこれ塩以外にメントールやミントが入っていてよりすっきりします。

これらの物を使うとより簡単にできます。
最初は洗面器でできるかどうか確かめてから購入するといいですね。
鼻うがい自体に拒否反応があったなら 買ってももったいないことになってしまいますからね。

 まとめ 

花粉症はとってもつらいものです。そのつらさを和らげる鼻うがいをぜひともマスターして少しでも快適に
花粉症の季節を過ごしてください。

生理食塩水を作る場合は気をつけて安全な生理食塩水を心がけること
使う時に作るようにしましょう。

機器を使ったり製品を買ったりすると日々の作業の軽減につながりますが
機器を買う前には 自分は鼻うがいができるのかどうか確認ののち購入しましょう。

どうするこんなときTOP

スポンサーリンク

関連記事

  1. インフルエンザかからない

    インフルエンザ予防するには何食べればいい?

  2. プラズマ乳酸菌

    プラズマ乳酸菌の効能って何に効くの?

  3. すねの痒み

    加齢のせいか?すねが痒いときは

  4. 夏風邪

    今困ってる人必見!夏風邪の治し方いい方法ありますか?

  5. 卵酒

    卵酒の作り方とその効能、飲むタイミング

  6. 春の紫外線対策

    春の紫外線対策30代の私と赤ちゃんはどうしたら

おすすめ記事

  1. 小さな旅館やホテル経営の方朗報 通訳機器のおすすめ
  2. 石川県の「いしる」と「こんかいわし」「フグの子へしこ」通販するならどこがいい
  3. お見合い 気をつけること男性版 彼女らはあなたのこんなところ見ている
  4. Apple ID は一時的にロックされています。というメールは詐欺?
  5. レンタルサーバーにワードプレスを複数作成ならおすすめはここ

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

スポンサーリンク

ピックアップ記事

  1. AIスピーカーグーグル ホーム何ができる
    「AIスピーカー」という言葉をよく聞くようになりました。この機械っていったい何ができるの??…
  2. 3番員(ポンプ車)操法タイム縮める
    2018.6.5加筆ポンプ車操法で3番員はかなりのキーマンになります。一番重要な…
  3. 宮津天橋立渋滞情報
    ゴールデンウィークどこ行きます?京都や大阪、名古屋方面からのアクセスが良くなってすごく近くなりました…
  4. 後の車から煽られたら
    後から煽られた場合どうしたらいいんでしょうか?この対処一つで更にひどいことになったりすることもあ…
  5. 鼻水軽減
    立春を過ぎると恐怖のあれがやってきます・・・・。そうです”花粉”もうそんな季節なんですね。…
  6. 平等院藤棚見ごろ
    平等院の藤は見ごたえがあります。藤の見ごろも短くそのタイミングは微妙です。うまく藤のきれいに見え…
  7. 詐欺メール
    あなたのところも来てませんか?こんなメールが。「___差押え処分執行についてのご案内 (再通告)…
  8. 停電冷蔵庫
    台風や地震で停電になった場合困るのは冷蔵庫ですね。中の食材が融けると大変です。こんな場合どうすれ…
  9. 中之島まつり 穴場駐車場
    中之島まつりは今年も開催されます。この祭りは大阪のど真ん中で開催される大型イベントです。会場…
  10. 青空レストラン スマ 通販
    スマという魚が6月17日の青空レストランで紹介されます。全身トロというすごい魚なんですがこの…
ページ上部へ戻る