どうする?こんなとき

季節の行事の疑問?普段何気ない疑問?色々と分からないことがたくさんあります。そんな疑問を少しでも解決^^ 参考になれば幸いです。※本ページはアフィリエイト広告が含まれています。

食べ物

柿の栄養と効能風邪に効く?

投稿日:2016年9月29日 更新日:

柿は秋になると出回りますが よく聞く柿さえ食べてれば医者はいらないなどというのは本当なのか?
柿の栄養とその効能をここであなたに、
風邪ひく前に柿を食べて撃退できるのか?などお知らせします。

 柿の栄養とはなんなのか 

柿にはどんな栄養素が含まれてるのでしょうか?
柿の中には次のものが含まれています。

ビタミンC

1個で1日分の量がある
疲労回復、老化防止、かぜの予防、ガン予防などに効きます。

柿のタンニンと一緒に働き血中のアルコールを排泄する役目もあり
飲みすぎたりしたときや二日酔いに効果があります。

ビタミンA

皮膚や粘膜、視覚を正常にする。全般に成長に関与します。

レバー、うなぎ、バター、チーズ、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。

スポンサーリンク

カリウム

カリウムは体の中の塩分を排泄するのに役立っています。
筋肉を増強する役目もありカリウムが少なくなると筋肉は弱っていきます。
塩分を排出する役目は高血圧のには良い働きをします。

 柿の効能 

柿は次のような効能があるとされています。

  • 高血圧   食べる
  • 夜尿症   ヘたを水で煮出して飲む
  • やけど   ヘたを水で煮出して塗る
  • かぶれ   ヘたを水で煮出して塗る
  • しもやけ  ヘたを水で煮出して塗る
  • 風邪    ビタミンCやAが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高める
  • 二日酔い  柿に酒の酔いをさます作用がある
            よく熟した甘柿を1個食べる
  • 痔     干し柿を黒焼きにして粉末をお湯で溶き飲む
  • 虫刺され  ヘたを水で煮出して塗る
  • 歯痛    干し柿を黒焼きにして粉末を歯茎に塗る

  柿を食べれば風邪にならない  

以上のことから柿はとても健康に良い食べ物であると言えます。
風邪に限らず 病気に対する体の抵抗力を上げることで
健康維持に最適の食べ物です。

しかしいくらいいと言っても程度があります。
1日1個程度に留めておくのがいいでしょう。

干し柿は干すとビタミンCは無くなるのでそこは注意しましょう。

柿の食べれる時期は数か月しかありません。
そんな時は柿のエキスなどを摂取してもいいですね。


 

どうするこんなときTOP

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-食べ物
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

イカの一夜干し

自家製で絶品!イカの一夜干しの作り方&おいしい食べ方を大公開!

秋に入り食べ物が美味しい季節となりました。特に魚介物はおいしいものが多いですね^^ 私の友達の旦那さんは釣りが好きでこの季節は秋イカ(秋アオリイカ)やスルメイカ、剣先イカなんかを釣りにいっては よく釣 …

10分どん兵衛

10分どん兵衛でうどんが絶品!!やる価値大いにあり

   「10分どん兵衛」  という言葉 ご存知でしたか? マキタスポーツさんが発祥ようですが 普通どん兵衛を食べる時は   5分    という決まりで 普通の日本人は律儀ですから …

ケンタッキー 温め方

ケンタフライドチキンをうまくあっためる方法はこれ

クリスマスになると更に人気が出るケンタッキーフライドチキンですが。クリスマス時期は売れるのが分っているので 大量に揚げて冷めちゃいます・・・。 もちろんお持ち帰りなら当然冷めてますから これをいかに自 …

子持ちシャコ 旬

子持ちシャコ 旬を通販 これはかなりいける

子持ちシャコの旬が来ましたね4月の後半になるとシャコの産地はソワソワです。 この時期の子持ちシャコといえば甘えびよりも濃厚な甘みを持ち 最高においしい旬なんですから。 そんな一番おいしい旬を逃さず味わ …

ふきのとう 旬

ふきのとう旬の時期はいつ?取り方や気遣い

ふきのとうと言えば春の使者という感じですね。 青臭いこの苦みが春が来たんだと知らせてくれます。 ふきのとうは旬がありますが ごくわずかな期間だけしか味わえません。 というのも温かくなると あっという間 …

サイト内検索

人気記事

カテゴリー