閉じる
  1. 桜を見る東京の穴場
  2. スパワールド周辺の穴場駐車場
  3. イルミネーションをコンデジ・スマホできれいに撮るには!
  4. 喪服に白いカビが付いてたらどうしたらいい?
  5. サムソナイトのビジネスリュック薄めでできるビジネスマンを演出
  6. ワキ汗・汗の臭い対策こんなことが期待できます。
  7. 五郎島金時 青空レストラン紹介のサツマイモ通販
  8. PTAクラス学級委員初心者のための進め方
  9. 大阪本町・船場周辺の穴場駐車場はここ
  10. クリーニング屋で食べこぼしは落ちませんと言われた。ほんとに落ちないの
閉じる
閉じる
  1. 天橋立出船祭行くならここも見よう
  2. 暖簾や柔道着の黒カビ落とし方forプロ
  3. 甲子園周辺穴場駐車場どこ?
  4. 亀岡保津川市民花火大会特別観覧席 
  5. 雹はなぜ夏に降るのか?知ってます?
  6. 風呂場の黒カビやピンクのヌルヌル対処
  7. ノアAZR60プラスチック部分の白化の対処
  8. ローソン もちふわチーズ大福はリピすべきか?
  9. レストランのHP作るならこのやり方がいい
  10. 消防団規律訓練の評価を上げるためにすること
閉じる

どうする?こんなとき

あがり症をなんとか克服したいどうする?

あがり症克服方法

あがり症の方は仕事のプレゼンやスピーチなど、または他にも自治会や学校のPTAなど役員になれば何かしら
人前でしゃべらないといけなくなります。 
あがり症の方は自分があがってしまうという恐怖から更にあがってしまい負のスパイラルに陥って段々と悪化してしまいます。
なんとかしたいと思っていても一人でいても何も向上しません。
場数が成長させると言っても 負の考えを持っているうちは苦痛でしか無く落ち込んでしまいます。

しかしこのあがり症を克服する方法がないわけではありません。どうするのか調べてみました。

→ →  あがり症克服 西村順式あがり症克服  

 あがり症の原因  

あがり症は緊張をコントロール出来ないための起こるものです。緊張しない人はいません。

ただ、うまく人前で喋る人はその緊張をコントロールして自分を失わず 言わなければならないことを言ってるんです。

良く言いたいことの半分も言えなかったというのは 緊張をコントロールできなかったために起こる弊害で
喋り終わってから あれを言っていない、これを言っていない・・・・。となる訳です。

しかし誰しも最初は緊張のためにあがり症になていたはずです。

例えれば

泳がないといけないのに その浮き方、平泳ぎの方法 クロールの方法など大事なことを教えてもらわずに

ただ、プールにはめられ もがいているうちにコツを掴み徐々に泳げるようになったものが

どんどん泳げるようになっていったみたいな事です。

学校でそんな人前でしゃべる時の女業なんてありませんでした。

みんなの前で発表したりすることはありましたが それは水の中でもがいているのと同じで そこでコツを掴んだものが
だんだん人前で喋れるようになり 人前が怖くないようになっただけのことです。

この緊張をコントロールさえできれば あなたもあがり症が克服できます。

 あがり症に話し方講座は有効ではない  

良く話し方講座というのを目にしますが これはあがり症を克服する術を教えてもらうものではなく

うまく話を組み立てて 人にw借りやすく自分の考えを伝えるための方法です。

あがり症が克服できた後の その次の段階の講座です。

あなたは最初にあがり症を克服しなければならないので まずはその克服に向かって進んでいきましょう。

とにかく最初にしなければならないことは緊張のコントロールです。

緊張しながらでも人前で喋れるようになる方法が今は必要です。

緊張を自分の支配下に置けれるようになりましょう。これが最大の目標です!!

 あがり症の根本の原因  

あがり症の根本的な原因はコミュニケーション能力の未発達にあります。

あなたにはこんな悩みがありませんか?

・仲間とうまく話せない
・人の輪に入っていけない
・大勢の人数と居ると苦痛
・意見がうまく述べられない
・一人で居る方が楽だ
・相手を退屈にさせているのではないかと思う

つまりはこの悪循環が起こるわけです。

人とうまく話せない

人と会うのは苦痛だ

一人で居る方が楽

人前にでる経験が少なくなる

経験が少ないので自信が持てない

ある日突然大勢の前でしゃべる機会に遭遇

自信も経験も少ないのでうまくいかない

やはり自分は人前で話せないんだ」と思う

さらに人と会う、話すが苦痛になっていく

この連鎖を断ち切りましょう!!

 あがり症克服のため  

まず、あなたのあがりの原因を見つけ あなたにあった対処法を学びます。

・なんであがるの? あがりの原因には4タイプあります。
・症状別にあがりの対処が違います。
・それでもあがった! そんな時一瞬で落ち着けるプロも使う方法
・3分でできる、スピーチに自信が持てるようになるトレーニング
・声が詰まらずスムーズにでるようになる発声法

などあがり症に特化した講座があるのでこれを参考にしてトレーニングすれば改善できると思いますよ^^

その講座を見てみるならこちらです。

→ →  あがり症克服 西村順式あがり症克服  

どうするこんなときTOP

関連記事

  1. しゃっくり止め方

    しゃっくりが止まらない時の対処

  2. 薬剤師転職

    薬剤師だけど私はもっともらっていいのにという場合、転職する?

  3. Tシャツ臭う

    Tシャツ・ポロシャツが臭い・・・洗ってるのに・・の場合こうする

  4. 5才子供 鼻血

    5才の娘 鼻に異物を詰めて鼻血止まらない時の対処

  5. 加齢臭対策

    奥さんに最近臭いと言われたことがある・・・どうする

  6. 停電冷蔵庫

    地震・台風で停電が起きたときの冷蔵庫対策

おすすめ記事

  1. 暖簾や柔道着の黒カビ落とし方forプロ
  2. 甲子園周辺穴場駐車場どこ?
  3. 雹はなぜ夏に降るのか?知ってます?
  4. 風呂場の黒カビやピンクのヌルヌル対処
  5. ノアAZR60プラスチック部分の白化の対処

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

スポンサードリンク

ピックアップ記事

  1. 風呂換気扇掃除
    年末が近づくと大掃除して新年を迎えたいですね 毎年きれいにしてやろうと思ってるのが風呂場の換気扇じゃ…
  2. 筋トレ
    筋トレに取り組みたいと思っていても独身で家族がいるわけでもなく いつもコンビニ通いの方でも結構コ…
  3. インフルエンザ歯磨きで予防
    寒くなりましたやはり冬ですから寒いですね・・・。かなりの低温に体が付いて行っていません・・。こん…
  4. スタッドレスタイヤ夏履ける
    すっかり春も終わり夏を迎えようとしています。車のほうはもうスタッドレスタイヤから夏タイヤに交換しまし…
  5. 相模半白節成きゅうり
    青空レストランで紹介されていた相模半白節成きゅうりは珍しいですね。この種を手に入れて自分でも育て収穫…
  6. 沈丁花
    春になろうとしたくらいに咲く沈丁花ですが この匂いをかぐと春が来るんだって思えますね。何とも言え…
  7. 迷惑電話 断り方
    迷惑電話ってよくかかってきますよね電力が安くなるネットが安くなるというのが主だっ…
  8. ハーバリウム 作り方
    ハーバリウムというものが急激に流行りつつあります。あなたも流行に乗り遅れないようにハーバリウム作…
  9. ご苦労様とお疲れ様
    先輩に対して、後輩に対してまたは 取引先の方に対して別れ際によく使うことばお疲れ様でした…
  10. 生松葉がに
    松葉がにが11月6日に解禁ですね 冬の味覚の王様と言ってもいいくらい美味しいです。おみやげなんで生の…
ページ上部へ戻る