閉じる
  1. お歳暮上司が喪中の時贈る?贈らない?どっち?
  2. 幕張メッセ周辺穴場駐車場はここ
  3. 門司港レトロ浪漫灯彩見どころとクリスマス カウントダウン
  4. 車内の熱さすぐに取る方法
  5. 大飯こども家族館ボールプール料金や周辺施設
  6. ディート 車 レンズ 気になってるあなたの車はレンズが黄色いですね
  7. 神宮外苑花火大会部屋から花火が見えるホテル
  8. エキスポシティ周辺穴場駐車場
  9. ふくろうカフェ関西
  10. 黙々と作業できる 人と関わらないアルバイト
閉じる
閉じる
  1. 亀岡保津川市民花火大会特別観覧席 
  2. 雹はなぜ夏に降るのか?知ってます?
  3. 風呂場の黒カビやピンクのヌルヌル対処
  4. ノアAZR60プラスチック部分の白化の対処
  5. ローソン もちふわチーズ大福はリピすべきか?
  6. レストランのHP作るならこのやり方がいい
  7. 消防団規律訓練の評価を上げるためにすること
  8. 高齢の母 大腸ガン手術その時家族は
  9. 高齢母親が大腸ガンで入院 何がある?
  10. 業務用スポットクーラー導入で熱中症を防ぐ
閉じる

どうする?こんなとき

鼻うがいは生理食塩水でするとすっきり

鼻うがい 生理食塩水

鼻うがいをすると花粉症もかなり楽になります。症状のひどい人は本当につらいですもんね。
花粉症の無い沖縄や台湾でこの時期だけ移住して仕事をすることを奨励している会社もあるくらいですから。
この場合住居費や旅費の補助として10万円も出してくれる会社もあるってニュースでやっていました。

避難できない方は毎日の日課として「鼻うがい」をされてはどうでしょうか?
鼻うがいをすれば花粉を洗い流してかなり楽になります。
そのためにも鼻うがいのやり方を覚えてチャレンジしてみてください。

 鼻うがいの前に生理食塩水を作る 

生理食塩水鼻うがいをすると痛くなくできます。
これは人間の体液と同じ塩分濃度だからです。

生理食塩水さえ作れれば 鼻うがいも簡単ですね。

生理食塩水の濃度は  0.9%

この濃度を作ろうとすると

1リットルの水に9グラムの食塩を溶かせば出来上がりです。

しかし!

ここで注意しないといけないのは元になる水です。
水道水であってもいったん煮沸して使いましょう。

これはなぜかと言うと水道水だって安全ではないかもしれないからです。
井戸水簡易水道などは絶対に煮沸しましょう。

水の中に細菌アメーバなどがいた場合 飲むには人間の胃で死滅しますが
鼻から入れた場合そのまま体内に入り込んでしまう恐れがあります。

テレビ番組で池で遊んでいた子供が謎の原因不明の病気になりよくよく調べてみるとアメーバーが脳まで侵入していた。
などとやっていました。

日本でもこのようなことが起きる可能性も無いとは言えません。
しっかりと水は煮沸しましょう。

ミネラルウオーターを使ってもいいですね^^

 鼻うがいのやり方 

用意するもの

  • 生理食塩水
  • 洗面器
  • タオル
鼻うがいビギーナー編
  • 生理食塩水を20度から30度に温める
  • 洗面器に温めた生理食塩水を入れる
  • 片方の鼻の穴をふさぎ洗面器に顔を近づけもう片方から生理食塩水を吸い込む
  • 顔を上げ飲み込まないようにして元の鼻から出す。
  • 3から5回繰り返す。
  • もう片方の鼻で同じことを繰り返す

慣れたらもうちょっと難度を上げてみましょう

鼻うがいエキスパート編
  • 吸うまでは同じ
  • 吸った時に今度は上を向き水を口に回します。
      強く吸わないと口まで行きません。
  • で、口から水を出します。
  • こうすると鼻と喉の境目まできれいに洗えます。
    しかしこれは慣れてからのことにしましょう。

 鼻うがい 売ってるものでやる 

生理食塩水にしても鼻うがいにしても作ったりせずに簡単に済ませたいということもあります。
この場合売っているものを使うとより簡単にできます。

簡易タイプと据え置きタイプ お出かけ用と家用にいいですね

専用の洗浄剤はこれ塩以外にメントールやミントが入っていてよりすっきりします。

これらの物を使うとより簡単にできます。
最初は洗面器でできるかどうか確かめてから購入するといいですね。
鼻うがい自体に拒否反応があったなら 買ってももったいないことになってしまいますからね。

 まとめ 

花粉症はとってもつらいものです。そのつらさを和らげる鼻うがいをぜひともマスターして少しでも快適に
花粉症の季節を過ごしてください。

生理食塩水を作る場合は気をつけて安全な生理食塩水を心がけること
使う時に作るようにしましょう。

機器を使ったり製品を買ったりすると日々の作業の軽減につながりますが
機器を買う前には 自分は鼻うがいができるのかどうか確認ののち購入しましょう。

どうするこんなときTOP

関連記事

  1. インフルエンザ歯磨きで予防

    インフルエンザにならないために口をキレイにしよう!

  2. 子供虫歯 自力で直す

    5才の娘の歯が虫歯に歯医者行かずに治せるの?

  3. ノロウィルス

    ノロウィルス消毒液の作り方と処理方法・感染予防しかた

  4. RSウィルス

    RSウィルス感染日記

  5. 紅いも酢

    最近体が疲れて回復もなかなかしないのですが・・

  6. 酵素ダイエット

    1日1杯飲むと便秘が解消されて食べても太らなくなるピュアネス酵素…

おすすめ記事

  1. 雹はなぜ夏に降るのか?知ってます?
  2. 風呂場の黒カビやピンクのヌルヌル対処
  3. ノアAZR60プラスチック部分の白化の対処
  4. ローソン もちふわチーズ大福はリピすべきか?
  5. レストランのHP作るならこのやり方がいい

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

スポンサードリンク

ピックアップ記事

  1. 台風3号
    台風3号の進路がかなり日本を狙っています。大概この時期は南の方を通るのが一般的ですが予報では日本…
  2. iPhone7 防水
    iPhone7が9月16日に日本で発売されることになりました。この日はお祭り騒ぎ必至ですね。今回…
  3. 風呂フローリング
    お風呂場前のフローリングって 上がったときに濡れた足で上がってくるから 濡れて水が染み込み痛んできま…
  4. 神戸ルミナリエ
    2015年12月1日神戸ルミナリエ試験点灯が行われました。高本番は12月4日からです。…
  5. アマゾンプライム会員年会費
    アマゾンプライム会員年会費という3900円がカード利用明細に・・・?なんなのこれ???何買っ…
  6. 消防団
    消防団の訓練で規律訓練があります。細かいところまで規定され それが頭の中に入っていて体で表現でき…
  7. 遠州夢咲牛
    遠州夢咲牛が青空レストランで紹介されます。遠州ということで静岡県御前崎市のブランド牛「遠州夢咲牛…
  8. 北野天満宮初詣
    学問の神様京都北野天満宮へ初詣に行ってきました。1月3日に行ったのですが 去年は受験生だった…
  9. 1番員振られる
    消防操法で実際に水出しになると 1番員は水が出る瞬間に振られてしまいます。ここで振られると減点 …
  10. エアコン移設時の注意
    エアコンを新規で買うか?移設するか?迷っていますか?お子さんの大学入学で新たにアパートやマンショ…
ページ上部へ戻る