閉じる
  1. 操法ホース タコマン巻き方
  2. 広島県呉藻塩青空レストラン紹介
  3. 世界の観光地のパノラマ写真を閲覧できるサイト
  4. 鞍馬の火祭歴史・日程や時間行き方服装で気を付けること
  5. 青森県の新米あさゆき通販お取り寄せ
  6. 奥さんに最近臭いと言われたことがある・・・どうする
  7. こいのぼりは何で子供の日に揚げるの?由来は?
  8. 雪かきの仕方はこうしよう
  9. 七十二候とは 読み方と意味
  10. タンタンロングライド会場に近い宿
閉じる
閉じる
  1. 首にブツブツがたくさんできて痒い何これ?
  2. ワキ汗・汗の臭い対策こんなことが期待できます。
  3. インスタントラーメン発明記念館行った感想
  4. 広島みなと夢花火大会 駐車場と入場制限
  5. 博多祇園山笠 桟敷席チケットの手に入れ方
  6. 5才女の子16インチ子供自転車補助輪無しへの道
  7. 浅草 四万六千日ほおずき市の由来とアクセス
  8. ソフトバンクからラインモバイル乗り換え 届いてからすること
  9. ソフトバンクからラインモバイル乗り換え、事前にしておくこと
  10. ソフトバンクからLINEモバイルに乗り換えてみた
閉じる

どうする?こんなとき

柿の栄養と効能風邪に効く?

柿は風邪に効く

柿は秋になると出回りますが よく聞く柿さえ食べてれば医者はいらないなどというのは本当なのか?
柿の栄養とその効能をここであなたに、
風邪ひく前に柿を食べて撃退できるのか?などお知らせします。

 柿の栄養とはなんなのか 

柿にはどんな栄養素が含まれてるのでしょうか?
柿の中には次のものが含まれています。

ビタミンC

1個で1日分の量がある
疲労回復、老化防止、かぜの予防、ガン予防などに効きます。

柿のタンニンと一緒に働き血中のアルコールを排泄する役目もあり
飲みすぎたりしたときや二日酔いに効果があります。

ビタミンA

皮膚や粘膜、視覚を正常にする。全般に成長に関与します。

レバー、うなぎ、バター、チーズ、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。

カリウム

カリウムは体の中の塩分を排泄するのに役立っています。
筋肉を増強する役目もありカリウムが少なくなると筋肉は弱っていきます。
塩分を排出する役目は高血圧のには良い働きをします。

 柿の効能 

柿は次のような効能があるとされています。

  • 高血圧   食べる
  • 夜尿症   ヘたを水で煮出して飲む
  • やけど   ヘたを水で煮出して塗る
  • かぶれ   ヘたを水で煮出して塗る
  • しもやけ  ヘたを水で煮出して塗る
  • 風邪    ビタミンCやAが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高める
  • 二日酔い  柿に酒の酔いをさます作用がある
            よく熟した甘柿を1個食べる
  • 痔     干し柿を黒焼きにして粉末をお湯で溶き飲む
  • 虫刺され  ヘたを水で煮出して塗る
  • 歯痛    干し柿を黒焼きにして粉末を歯茎に塗る

  柿を食べれば風邪にならない  

以上のことから柿はとても健康に良い食べ物であると言えます。
風邪に限らず 病気に対する体の抵抗力を上げることで
健康維持に最適の食べ物です。

しかしいくらいいと言っても程度があります。
1日1個程度に留めておくのがいいでしょう。

干し柿は干すとビタミンCは無くなるのでそこは注意しましょう。

柿の食べれる時期は数か月しかありません。
そんな時は柿のエキスなどを摂取してもいいですね。


 

どうするこんなときTOP

関連記事

  1. たけのこ 旬

    たけのこ旬はいつ?あく抜きはどうするの?

  2. 食べておいしかった、非常食

    非常食食べておいしかったのはこれ

  3. トゲクリガニ

    八戸トゲクリガニの旬と通販

  4. 変わり種サイダーおすすめ

    変わり種サイダーおすすめ通販

  5. 本ししゃも スーパー

    本ししゃもはスーパーのししゃもとは全く別物、通販で味わうこともで…

  6. 最高級の松葉ガニ

    最高級の松葉ガニが食べたい時はここ

おすすめ記事

  1. 首にブツブツがたくさんできて痒い何これ?
  2. ワキ汗・汗の臭い対策こんなことが期待できます。
  3. インスタントラーメン発明記念館行った感想
  4. 広島みなと夢花火大会 駐車場と入場制限
  5. 5才女の子16インチ子供自転車補助輪無しへの道

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

スポンサードリンク

ピックアップ記事

  1. ママスーツ 入らない
    ママスーツ卒業式があるから引っ張り出してみたら・・・・えっ 縮んだ?はけへんやん・・…
  2. 梅田スカイビル 穴場駐車場
    梅田スカイビルは車を置くところに困ります・・・。電車や地下鉄でいくのが一番便利なんですが梅田…
  3. ワイシャツプレス仕方
    この春から新社会人として生活を始めるあなた、何かとお金が必要になるので できるだけ節約して行きたいで…
  4. ズパゲッティ バッグ 編み方 初心者
    ズパゲッティがじわじわと人気です。スパゲティーじゃないですよ!ズパゲッティです。…
  5. インフルエンザ歯磨きで予防
    寒くなりましたやはり冬ですから寒いですね・・・。かなりの低温に体が付いて行っていません・・。こん…
  6. ipod touch
    iPodTuch娘の使っているものが 自分でパスワード変えてメモっていなかったので4桁の…
  7. ドッペルギャンガー クロスバイク
    ドッペルギャンガーの自転車は今とても人気があります。かっこいいデザインがその人気みたいですね。…
  8. 新生活クレジットカード
    新生活を始められたあなたおめでとう^^あなたは新社会人?それとも新大学生?どちらにしても新生活で…
  9. 城崎温泉西村屋本館
    母の日に 父の介護に長年尽くし父が他界した今、これまでの苦労をねぎらうためにも娘であるあなたが …
  10. ふきのとう 旬
    ふきのとうと言えば春の使者という感じですね。青臭いこの苦みが春が来たんだと知らせてくれます。…
ページ上部へ戻る